Dorst?

Wat moeten kinderen drinken?

Water : 4 tot 6 glazen per dag

Melk : 3 tot 4 glazen per dag

Fruitsap : maximum 1 glas per dag

Frisdrank: maximum 1 glas per week

Patricia Vandezande, moeder van Tom, Wout en Dries:

«Als ouders nu eens kiezen voor water…»

«Ik denk dat ze me hier stilaan als een onderdeel van het meubilair beschouwen», lacht Patricia Vandezande, mama van Tom (7), Wout (5) en Dries (3) en ondervoorzitter van het oudercomité van de gemeentelijke basisschool van Keerbergen. Ouders mogen er mee denken op school en samen met de leerkrachten werken ze aan een gezond drankbeleid. «Ook een glas water?», vraagt ze.

«Toen we lazen hoe weinig kinderen drinken en wat de nadelige gevolgen zijn van frisdranken, klopten we met het oudercomité aan bij schoolhoofd Daniël. We zaten meteen op dezelfde lijn. Er waren al twee fonteintjes op school, maar die hadden nauwelijks invloed op het drinkgedrag van de kinderen. We moesten ervoor zorgen dat kinderen én ouders de waarde van water gingen inzien.» Daar wilden Patricia en het oudercomité mee voor zorgen. De school werd voorzien van affiches, drinkbussen en achtergrondinformatie voor het opstarten van een heus waterproject.

Plassen?

«Sinds kort hebben alle kinderen van de laatste kleuterklas en de lagere school hun eigen waterbeker in de klas. Het blijkt dat kinderen die voorheen nooit water dronken door middel van dit hulpmiddel plots drie bekers per dag drinken.» Zoon Tom zit in het eerste leerjaar en moet bijgevolg meer plassen. «Prettig is anders», zegt Patricia, «maar de juf maakt er geen probleem van. De leerkrachten werkten een project uit over de waarde van het water. Zo worden de drankfonteintjes op de speelplaats verstandig gebruikt. De combinatie van het project, de bekers en de drinkbussen werkt. Kinderen brengen minder gesuikerde dranken mee en ze drinken meer. De ouders zijn absoluut mee in de boot gestapt.»

Heel veel scholen werken aan een gezond drankbeleid op school. Maar zonder ouders kan het niet natuurlijk. Lees meer over het gezondheidsbeleid van scholen op http://www.rago.be/persberichten/pers26apr05.htm (Gemeenschapsonderwijs), http://www.ovsg.be (stedelijk en gemeentelijk onderwijs) of http://ond.vsko.be (vrij onderwijs)

5 dranktips van Patricia

1. eerst water, de rest kan later

2. drink melk, calcium is té belangrijk

3. vermijd suikerhoudende frisdranken

4. geef je kind melk, water of ongezoet fruitsap mee naar school

5. de drinkbus is weer hip

Win: 250 drinkbussen

Klasse voor Ouders, de Vlaamse Maatschappij voor Watervoorziening en Logo regio Leuven geven 250 lekvrije en gemakkelijk te openen drinkbussen cadeau. Stuur vóór 15 juli een briefje met de vermelding ‘drinkbus' naar:

Klasse voor Ouders - Koning Albert II ˆ laan 15 - 1210 Brussel of mail naar secretariaat.ouders@klasse.be

School neemt ‘weinig gezonde initiatieven'

Is de school van je kind proper en hygiënisch? Besteedt de school genoeg aandacht aan gezondheidsthema's en neemt ze initiatieven om gezond leven te promoten? Ouders geven de school van hun kind zes op tien. Of ze zelf gezond leven en het goede voorbeeld geven? Ouders geven zichzelf 7,5 op tien. Dat toont de k-test, een online vragenlijst van Klasse over tien onderwerpen. Doe mee aan de k-test, bepaal mee de resultaten, vergelijk je eigen resultaat en dat van jouw school met de rest van Vlaanderen en haal er een stappenplan uit om het (nog) beter te doen. Ga eens kijken op www.klasse.be/k-test.