Jongeren die voor 22 uur gaan slapen, hebben 24 procent minder kans op een depressie dan jongeren die later dan middernacht gaan slapen. Ze denken ook minder snel aan zelfdoding. Gemiddeld sliepen de onderzochte jongeren 7 uur en 53 minuten. Maar eigenlijk hebben tieners 9 uur slaap nodig per nacht, zeggen de onderzoekers. Slaapgebrek kan leiden tot humeurige jongeren, waardoor ze slechter met alledaagse stress en andere mensen kunnen omgaan.

Hoe laat gaat jouw kind slapen?