Loading ...
2 jaar geleden 
“Wat vertel ik?” Het is een vraag die vaak bovenkomt bij zelfdoding. Het antwoord is kort en krachtig: de waarheid. De waarheid verzwijgen of fabeltjes vertellen kan meer kwaad dan goed doen. Wanneer kinderen er dan achter komen wat er echt gebeurd is, zijn ze misschien hun vertrouwen kwijt. Bovendien kan ‘niet weten’ ook angstaanjagend zijn omdat kinderen in hun fantasie de waarheid soms nog erger maken.
Om zeker te zijn dat je uitleg eerlijk en steunend is, bereid je best je gesprek goed voor Informeer eens bij familieleden, bij het CLB, de klasleerkracht of hulpverleners. Deze 10 tips zijn jouw ruggensteuntje:
- “Wat betekent zelfdoding?” Leg uit dat mensen op verschillende manieren sterven (door kanker, verkeersongevallen, leeftijd…) en dat bij zelfdoding iemand zichzelf doodt.
- Gebruik geen verzachtende of verhullende woorden. Praat over ‘dood’ en niet over ‘slapen’ of ‘weg’. Zo wek je de indruk dat de overleden persoon nog terugkomt.
- Verzeker je kind dat het niet zijn fout is en was.
- Leg uit dat niet iedereen met veel verdriet of een depressie zichzelf doodt. Zeg dat er verschillende manieren zijn om hulp te zoeken: praten, een speciale dokter, medicijnen…
- Laat kinderen voelen dat je er bent, dat je eerlijk bent, dat ze met jou kunnen praten.
- Leg hen uit wat er zal gebeuren op de begrafenis.
- Praat over jouw gevoelens. Leg uit waarom je verdrietig bent of weent. Zo leren kinderen dat huilen mag en normaal is.
- Laat kinderen een tekening maken over hun slechte dromen. Praat er samen over. Nadien kan je de tekening verscheuren en weggooien.
- Laat kinderen ook spelen rond leven en dood. Het is hun manier om de gebeurtenissen een plaats te geven.
- Maak plannen zodat kinderen ook iets hebben om naar uit te kijken.
Hebben jouw kinderen het moeilijk met het verlies van een dierbare? Voel je jezelf onwennig bij het verdriet van je kinderen? Surf naar www.werkgroepverder.be Je vindt er meer tips om jonge kinderen te begeleiden, extra info, nuttige adressen en interessante links.
Zie je zelf geen uitweg meer en denk je soms aan zelfdoding? Het is ontzettend belangrijk om over zelfmoordgedachten te durven praten. Dat kan op
• Tele-Onthaal: 106 (ook online mogelijkheid tot chatten)
www.tele-onthaal.be
• De Zelfmoordlijn: 02 649 95 55 (ook online mogelijkheid tot chatten)
www.zelfmoordpreventie.be
Zelfmoord of beter zelfdoding is nog steeds taboe. Word je kind er mee geconfronteerd dan wordt dit extra bemoeilijkt door de taboesfeer. Als ouder kan je proberen open en eerlijk te praten met je kind. Kinderen kunnen heel afwisselend met verdriet en dood omgaan. Het ene ogenblik spelen ze vrolijk, het andere stellen ze jou als ouder een prangende vraag, die je doet duizelen. Toch help je je kind het beste door te proberen er op te antwoorden en als je het antwoord niet weet. Toegeven dat je het niet weet. Zonder je daar weer achter te verschuilen
. Toegeven dat je zelf verdriet hebt of kwaadheid voelt, mag ook.