Loading ...
11 maanden geleden 
{copyright}
Smoothies en vruchtensappen zijn niet zo gezond als ze lijken. Zeker drankjes die je kant-en-klaar in de supermarkt koopt, scoren niet goed. Ze zijn vooral slecht voor de tanden, sommige zelfs slechter dan frisdrank. Dat blijkt uit Brits onderzoek.
Smoothies zijn op korte tijd enorm populair geworden bij kinderen. Ouders zien er een goed alternatief in voor de dagelijkse portie fruit én een gezonde vervanger voor frisdranken. Maar de smoothies en vruchtensapjes hebben een hoge zuurtegraad en bevatten veel suikers. De combinatie van die twee is slecht voor kindertanden.
De wetenschappers raden ouders van jonge kinderen daarom aan hen niet meer dan één keer per week te laten genieten van de populaire drankjes.
De gezondste drank blijft uiteraard water. Is jouw kind een slimme drinker? Drinkt het regelmatig een glas water en bewaart het gesuikerde drankjes voor een feest? Krik zijn vochtgehalte op met de drink-o-meter van Klasse voor Ouders. Er is een versie voor beginners en een voor gevorderden.
Doet me denken aan de slogan: ‘eet een appel, snoep gezond’. Terwijl appels ook niet gezond zijn voor de tanden als je die tussen de maaltijden in opeet. Elk eetmoment is slecht voor de tanden.
Malou,
Ik woon in de fruitstreek en kan je verzekeren dat appels helemaal niet gezond zijn. Als ik zie (en ruik) wat ze hier allemaal spuiten denk ik dat zelfs een pakje sigaretten nog gezonder is.
Wouter
Als je ze zelf maakt vind ik het een goed alternatief als 4-uurtje. Er zijn genoeg kinderen die niet graag fruit eten, maar wel een smoothie drinken. Maken en opdrinken, dan hebben ze al de nodige vitaminen binnen om aan hun huiswerk te beginnen!