Gepubliceerd op
Klastips

Een hoogsensitief kind in de klas: 2 x 7 tips

Minstens 1 op de 10 mensen is hoogsensitief, of kortweg HSP. In jouw klas zit dus een kind dat hoogsensitief is. Met enkele ingrepen maak je de schooldag aangenamer. Niet alleen voor hoogsensitieve kinderen, maar voor iedereen.

Professor Elke Van Hoof doet onderzoek naar HSP: “Ook als je hoogsensitief bent, draai je later mee in onze maatschappij. Het heeft dus geen zin om dat ene kind voortdurend af te schermen van alle prikkels op school. Kies voor een inclusieve aanpak.”

Wat kan je doen in de klas?

  • Schakel overbodige prikkels tijdens een toets uit. Laat iedereen in stilte werken en leg niet de nadruk op de tijd die wegtikt.
  • Formuleer je toetsvragen zo duidelijk mogelijk, zodat kinderen niet afdwalen of op zoek gaan naar andere interpretaties.
  • Leer kinderen hoe vriendschap werkt. Leg uit dat elke vriendschap anders is en dat niet iedereen in de klas je vriend kan zijn.
  • Groepswerk? Kies voor kleine groepjes en maak duidelijke afspraken over lawaai. Of gebruik eens een decibelmeter.
  • Zorg voor voldoende beweging. Laat je leerlingen rechtstaan tijdens groepswerk of schep samen een luchtje.
  • Achtergrondmuziek in de klas? Zet klassieke muziek of natuurgeluiden op.
  • Las regelmatig rustmomenten in. Zo krijgt elk kind de kans op herstel na een druk moment. Kies voor een activiteit waar jij je zelf goed bij voelt. Lees voor, ga even naar buiten of doe een ademhalingsoefening.

 

Wat kan je doen als school?

  • Begeleid sociale interactie. Leer kinderen hoe ze conflicten zelf oplossen, bijvoorbeeld met een goedmaak-bankje. Zodra hoogsensitieve kinderen snappen hoe anderen omgaan met vriendschap, zijn ze in staat om hechte banden op te bouwen.
  • Ban de bel. Kan het stiller? Is ze echt nodig? En hoe vaak per dag?
  • Werk aan een groene speelplaats, met plekjes voor wilde spelletjes en plekjes om in alle rust te ‘hangen’.
  • Bereid kinderen voor op drukke momenten zoals een projectdag of het schoolfeest. Stimuleer iedereen om mee te doen, maar zorg voor een alternatieve activiteit als kinderen nood hebben aan rust. Vraag ze om zelf een goed voorstel te doen.
  • Hou het stil in de refter. Goed voor de vertering, en zo is de brooddoos tenminste leeg op het einde van de middagpauze. Of laat de kinderen buiten eten als het weer dat toelaat.
  • Sport zo vaak mogelijk buiten. Veel minder prikkels dan in die drukke sporthal.
  • Betrek de ouders. Maak ze duidelijk dat hun kind afschermen van elke prikkel geen zin heeft, hen leren omgaan met prikkels wel. Dat wapent hen voor hun latere leven.

 


Hoekenwerk, een spreekoefening of een creatieve opdracht: hoe luid mag de volumeknop van je leerlingen? Maak lawaai zichtbaar. Print de lawaaimeter en hang hem op in je klas. Of projecteer een app zoals Bouncyballs.

Het beste van Klasse in je mailbox?

  • Al 51.000 leraren zijn abonnee
  • 1 keer per week en helemaal gratis
  • Verhalen van collega’s, concrete praktijktips, exclusieve wedstrijden ...