Vlaanderen
Klasse.be

Balans werk-privé

Als je de school mee naar huis neemt: hoe zorg je voor jezelf, en voor een goed evenwicht tussen werk en privé?

Specialist

“Onderwijs is topsport, bewaak daarom je energie”

Elke dag als leraar of directeur sterk ‘presteren’ en toch genoeg voor jezelf zorgen? Hoe hou je die balans? “Om het vol te houden, moet je inzetten op mentale, fysieke, relationele en existentiële energie", stelt pedagoog en coach Peter Beschuyt,

Klik & Print

Werkbalans: leg alle aspecten van je job in de weegschaal

Krijg een duidelijke kijk op je energiegevers en -nemers en bepaal zelf acties om jouw werkbalans in evenwicht te brengen.

Schooltips

Minder digitale druk op school met een digicharter

Online communicatie geeft stress. Duidelijke afspraken zijn nodig. Maak ze samen. De krachtlijnen passen op dit compacte digicharter.

Wat vind jij?

Hoe ziet de werktijd van een leraar eruit?

4 leraren registreerden een week lang hun werktijd. 24 uur op 24, 7 dagen op 7. Wat ze ervan leren? "Soms moet je zelf 'stop' zeggen, anders houdt het gewoon nooit op. Ping, een dringende e-mail en je bent toch vertrokken."

Doe het zelf

Test: Maak jij genoeg tijd voor jezelf?

Vink aan waar jij de afgelopen 2 weken géén tijd voor hebt gehad. Heb je 3 vakjes aangevinkt? BINGO! Hoog tijd voor zelfzorg.