Vlaanderen Klasse.be
Ga naar

Lerarenkaart
Zoek
Login
  1. Klasse
  2. Je loopbaan

Zelfzorg

De samenleving verwacht heel wat van leraren. Hoe zorg je voor jezelf in deze veeleisende job? Hoe vind je de balans en sta je veerkrachtig in je job en het leven?

Klik & Print

Dag van de Leraar: maak samen een Walk of Fame

Maak op de Dag van de Leraar je eigen Walk of Fame en zet samen je hele schoolteam in de spotlights!

Zo doen zij het

Eerst de leraar, dan de leerling

Basisschool De Kangoeroe scoort 98% op haar welzijnsbevraging. Het geheim van directeur Sandra: duidelijkheid, professionalisering en collegiale steun.

Specialist

Welzijn op het werk: geen fruitmand maar IGLO

Welzijnsbeleid? Trap niet langer in de val om enkel in te zetten op individuele acties. Ontdek hoe het IGLO-model werkt op 4 niveaus.

Zo doen zij het

Deeltijdse leraren op school: hoe maak je goede afspraken?

Deeltijdse leraren schipperen tussen eigen noden en verwachtingen van de school. 2 directeurs en 1 leraar vertellen hoe zij het aanpakken.

Verhaal

Lessen uit een burn-out

Werken in onderwijs kan alleen met volle overgave, stellen Robine en Sandrine. Nét dat maakt leraren gevoelig voor burn-out. Wat leerden ze?

Specialist

“Onderwijs is topsport, bewaak daarom je energie”

Onderwijs is topsport. Hoe zorg je ervoor dat je energie niet opraakt? Peter Beschuyt, pedagoog en coach, toont hoe je als leraar of directeur je energie in balans houdt.

Zo doen zij het

“Een loopbaan op maat voor al onze leraren”

Effect van een hr-aanpak die rekening houdt met levensfasen? Die motiveert en waardeert een loopbaan lang.

Zo doen zij het

Wat vertel je over je privéleven in de klas?

Leerlingen zijn nieuwsgierig naar je privéleven. Wat deel je met ze in de klas? En op sociale media?

Klik & Print

Werkbalans: leg alle aspecten van je job in de weegschaal

Krijg een duidelijke kijk op je energiegevers en -nemers en bepaal zelf acties om jouw werkbalans in evenwicht te brengen.

Klik & Print

Kalender voor het schooljaar 2026-2027

Download de maandkalender: elke maand op een apare pagina. Liever compact? De schoolkalender bundelt 3 maanden per pagina.

Tips

Hoe spaar je je rug in de kleuterklas? 5 ergonomische tips

Hoe overleeft je rug lesgeven in de kleuterklas? Breng je kleuters alvast de hoogte in. Lees ook de andere tips van expert Mathias De Waele.

Specialist

Planlast op school: “Foert zeggen lost weinig op”

3 conclusies over planlast. Maarten Vansteenkiste verklaart de impact van planlast op de motivatie van leraren. En waarom 'foert 'niet helpt.

Klik & Print

Help elkaar dimmen met een pauzekaartje

Iedereen, ook leraren, hebben nood aan rustmomenten. Maar goede voornemens volhouden is lastig. Dit pauzekaartje helpt jou en een collega daarbij.

Zo doen zij het

Deconnecteren gaat beter in een open feedbackcultuur

Het deconnectiebeleid van directeur Sofie De Pauw van GO! basisschool GAAF! steunt op digitale afspraken en een open feedbackcultuur.

Zo doen zij het

Deconnectie: 3 leraren over spanning

Hoe ontkoppel je zonder de verbinding met de school te verliezen? 3 leraren vertellen over hun zoektocht naar (de)connectie.

Specialist

Deconnecteren: hoe je de knop afzet, zonder de stekker uit te trekken

Steeds meer leraren komen moeilijk tot rust. Hoe creëer je rust zonder de verbinding te verliezen? Expert Rosanne Volckaert van IDEWE licht toe.

Video

Terug naar school na burn-out: zo help je als team

Terugkeren na burn-out is lastig. Wat kan je als schoolteam doen om te helpen? Stein vertelt zijn verhaal en Sara De Gieter geeft tips.

Schooltips

Minder digitale druk op school met een digicharter

Online communicatie geeft stress. Duidelijke afspraken zijn nodig. Maak ze samen. De krachtlijnen passen op dit compacte digicharter.

Duiding

Zo werk je op school aan teamzorg

Van zelfzorg naar teamzorg. Hr-professor Ralf Caers en procesbegeleider Lisa Verhelst over hoe je op school voor elkaar kan zorgen.

Specialist

“Leraar is een veeleisende job”

Onderwijspedagoog Geert Kelchtermans ontleedt waarom leraar een veeleisende job is. En hoe praat je daarover in een team?

Specialist

Als de school niet meer bij je past

Als je eigen onderwijsvisie botst met die van de school, loert morele stress om de hoek. Die vreet aan je bevlogenheid. Hoe ga je daarmee om?

Video

Last van je stem? Probeer deze tips van stemcoach Aagje Dom

6 op de 10 leraren krijgt ooit te maken met stemproblemen. Stemcoach Aagje Dom legt je uit wat je kan doen om heesheid en keelpijn te voorkomen.

Doe het zelf

Bewaak je energie het hele schooljaar door

Waar gaat jouw energie naartoe? En wat geeft je vleugels? Dit wiel helpt je om je energie te registreren en met goedgekozen, haalbare acties in balans te houden. Zo blijf je gezond en goed in je vel.

Klik & Print

Zorgkaartjes: steun je collega’s

Een collega toejuichen? Of net een hart onder de riem steken? Met deze zorgkaartjes toon jij je collega’s dat je er voor hen bent.

Specialist

Agressie tegen leraren voorkomen en aanpakken

Fysiek geweld tegen leraren is uitzonderlijk. "Maar zo'n incident heeft wel veel impact”, zegt specialist Hilde Leonard. Hoe reageer je het best en hoe voorkom je het?

Verhaal

Kleuterjuf Kris is hoogsensitief

Kleuterjuf Kris is hoogsensitief. Licht, drukte en geluid komen hard binnen. Toch staat ze al 34 jaar graag voor de klas. Haar verhaal, en hoe je voor jezelf zorgt.

Hulplijnen

Bij wie kan een leraar terecht die gepest wordt?

Word je gepest, stap dan naar je directeur, preventieadviseur, vertrouwenspersoon of vakbondsafgevaardigde. Maar wat als het zo niet opgelost raakt?

Video

Met dyslexie voor de klas: “Fouten maken mag”

Hoe is het om met dyslexie voor de klas te staan? Jonas en Griet vertellen over hun trucjes om geen fouten te maken, maar ook over hun sterktes als leraar.

Wat vind jij?

Hoe ziet de werktijd van een leraar eruit?

4 leraren registreerden een week lang hun werktijd. 24 uur op 24, 7 dagen op 7. Wat ze ervan leren? "Soms moet je zelf 'stop' zeggen, anders houdt het gewoon nooit op. Ping, een dringende e-mail en je bent toch vertrokken."

Klik & Print

Te veel werk? Stel prioriteiten met dit handige schema

Als leraar hou je veel balletjes in de lucht. Hoe bepaal je prioriteiten in je to-dolijst? Sofie Vercauteren toont je het Eisenhower-schema.

Andere thema's binnen Je loopbaan

Klasse.be is een officiële website van de Vlaamse overheid

uitgegeven door Vlaams Ministerie van Onderwijs en Vorming